今 話題の ベビトレ が 北区 王子ダンススタジオ で開講!体験レッスンも可能!

産後 のママのケアを行う『 ママトレ 』、赤ちゃんの身体の可動域 トレーニング や 脳トレーニング を行う『 ベビトレ 』、赤ちゃんと一緒に ヨガ をすることで自然と笑顔になる時間『 スマイル 』、これらの3つの要素からなる ベビトレヨガ を行なっていきます。
ベビトレヨガ 都内 北区 初めて産後のママ は むくみ や 冷え 、 肩こり 、 お腹 や お尻のたるみ 、 自律神経の乱れ 、イライラ…様々な悩みを抱えやすいです。
クラスでは簡単な エクササイズ で心も体もすっきりしていく事を目指していきます。

最初に、産後 浅くなりがちな呼吸を深め、その後ママと赤ちゃんの ウォーミングアップ を行い、 おもちゃ を使った 脳トレーニング などで コミュニケーション をはかっていきます。

ベビトレヨガ 都内 北区 王子 スクールそしてママと赤ちゃんで一緒に ポーズ を取ることで、ママは妊娠中 弱くなってしまったお腹やお尻を、赤ちゃんは バランス感覚 や 体幹 が鍛えられ、更に沢山の刺激を受ける事で 脳の発達 が促されます。

途中、 手遊び歌 などを挟み、最後はお休みのポーズで リラックス していきます。
いつも頑張っているママさんにお届けしたい レッスン です。

対象者

ベビトレヨガ 東京 都内 北区 レッスン首すわり ~ 3歳まで の お子様 と ママ
ヨガ 初心者 大歓迎

レッスン時間

毎週 水曜日 10時半~11時半

料金

ベビトレヨガ 北区 王子 レッスン体験 500円
1回 チケット 1500円
3回 チケット 4000円(1回あたり1333円)

場所

東京都 北区 滝野川 1-4-11 塚本ビル1F
王子飛鳥山スタジオ

講師  Miho

ベビトレヨガ 北区 王子 インストラクター 講師16歳よりダンスを始める。ダンサー活動をする中で2009年に ヨガ に出会う。
その後、ヨガインストラクター、マタニティ&産後ヨガインストラクター、ヨガニードラセラピストの資格を取得。

自身の産後、そして2歳近くまでの子育てが大変だった経験から、ヨガで産後のママをサポート出来たら!と思いベビトレヨガを学ぶ。
元しまじろうコンサートダンサー♪

ホームページURL

https://ameblo.jp/mihoyogahappy29/

 

 

 

 

王子飛鳥山スタジオ トップページへ

Print Friendly, PDF & Email